晚上入睡困难,睡觉醒来感觉浑身没劲
网友提问 浏览879次 提问时间:2019-01-17 16:48 回答数量: 2晚上入睡困难,睡觉醒来感觉浑身没劲,睡觉爱做梦,中午睡觉醒来感觉头晕晕沉沉,不舒服。怎么回事?
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晚上入睡困难,睡觉醒来感觉浑身没劲,睡觉爱做梦,中午睡觉醒来感觉头晕晕沉沉,不舒服。怎么回事?
你好,感谢你的信任。你这是有一些睡眠障碍。不知道这种情况,持续了多长时间?你最近有没有感觉到压力比较大?心比较烦?有的时候人的情绪有一些抑郁的话,也会影响睡眠。希望你能够保持平和的心态,放松的心情。多进行体育锻炼和户外活动。专注于自己感兴趣的事情。睡眠情况会有所好转的,祝一切安好。
病情分析:你好,根据你的情况描述,你这样情况可能与你睡眠质量不好有关,建议你调整睡眠质量,平时多锻炼身体,睡觉前听舒缓音乐缓解心情,不做剧烈运动,放松心情也可以服用安神补脑液试试如何。
回答时间:2019-01-17