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已解决

长达三年,睡眠质量差

网友提问 浏览161次 提问时间:2018-09-25 14:49 回答数量: 5
患者信息:女 46岁 病情描述:

长达三年,睡眠质量差,长期服用劳拉西泮片,离开药物就难以进去睡眠。

最佳回答百姓健康网54312位专家为您在线解答

病情分析:

你好,很高兴为您提供咨询,建议您在医生的指导下用药建议和停药,平时要做做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅。晚上按时休息不要熬夜,养成良好的生活习惯更利于身心健康的恢复。

谢东来 谢东来医师 爱心医生 回答时间:2018-09-25 向TA提问

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其他回答(4)

爱心医生医师 向TA提问

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病情分析:你好,你已经长达三年睡眠质量差,一直服用老拉西泮片已经产生了耐药性,固然离开药物就难以入睡了。因此从现在开始,养成规律生活习惯,每天进行运动锻炼,注意劳逸结合,保证营养均衡,经常去参加有益的活动,逐渐使自己心胸开阔,性格开朗一些。只有你的心境改变了,再慢慢的减少药量,才能逐渐摆脱药物的依赖性。

回答时间:2018-09-25
爱心医生医师 向TA提问

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病情分析:你可能不单单是失眠,可能是存在其他的症状。建议你最好到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据你的情况,对你作出明确诊断,制定治疗方案,采取治疗措施。也可以到给你开劳拉西泮药物的医生那里,和他说明情况,然后让他帮助你调整药量或者更换药物。如果你的原始疾病好了,你的睡眠就能够得到改善。

回答时间:2018-09-25
爱心医生实习医生 向TA提问

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病情分析:针对这种情况,建议你可以咨询主治医生,在医生的指导下逐渐停药。另外,也可开一些起调节作用的中药服用。平时不要有太大的精神压力,尽量保持情绪稳定,避免过于疲劳。在晚上入睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现,可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。以上是对“长达三年,睡眠质量差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

回答时间:2018-09-25
爱心医生实习医生 向TA提问

Ta帮助了2276

病情分析:你好,根据你的这种情况考虑是神经衰弱,一般与精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的

意见建议:药物治疗建议口服谷维素,安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,

回答时间:2018-09-25

睡觉总是不能睡好

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司晓红 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-14

病情描述:本人男,晚上睡觉有时易醒,有时没睡意,头麻木,心悸,导致白天上课打瞌睡。

医生建议:你好,调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,可以进行中医治疗调理,中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等,中药标本兼治、安全、副作用小,能避免西药的不良反应。

晚上睡觉睡不着

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田文傲 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-15

病情描述:本人男,14岁,晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因,但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?

医生建议:你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.

失眠应该怎么调理

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戴礼 主任医师 爱心医生

回答于:2014-10-31

病情描述:失眠应该怎么调理

医生建议:你好, 心理治疗、催眠治疗效果不错,不建议用药治疗,主要是有依赖性,不能从根本缓解症状的。

为什么总是失眠

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李季野 医师 爱心医生

回答于:2014-10-14

病情描述:本人女,现在好像有好多人都说自己失眠,失眠具体是什么样的,我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢?

医生建议:失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足,泌尿系统疾病如泌尿系感染,过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生,改变生活习惯,按时上床起床,睡前不喝咖啡饮料等,另外通过药物治疗,安定类或者抗抑郁药物,心理治疗比较好。

什么方法能治疗长期失眠

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杨雅珊 爱心医生

回答于:2014-10-26

病情描述:以前睡眠良好,30岁以后常常失眠,有时彻夜难眠。

医生建议:你好,长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的;最好采用中药的方法进行治疗,因为西药的副作用比较大一些;平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法

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