每天晚上睡眠睡一个小时后就醒醒后很难入睡
网友提问 浏览257次 提问时间：2018-09-25 07:57 回答数量： 3
患者信息：男 34岁
病情描述：
每天晚上睡眠睡一个小时后就醒醒后很难入睡，前段时间因为换工作的原因，心情比较低落很长时间，是这个原因吗，吃点什么药物见效
已解决
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病情分析：
您好，根据您的描述，不排除有心理因素导致失眠现象发生的可能。建议您可以前往正规中医医院就诊，结合您的具体病情辩证论治，在给予相应的中药调理治疗，促进良好的睡眠。尽量避免使用安眠类药物，以免引起药物依赖。当然，还要做好自我心理调节，保持良好的心态，避免情绪紧张，在工作之余进行适度的运动，让身心得以放松。以上是对“每天晚上睡眠睡一个小时后就醒醒后很难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（2）
病情分析：根据上面提供的信息，可能还是你心里对换工作这个事情没有放下来。然后影响睡眠的。吃药容易产生依赖，我觉得自我调节更好一些，你可以通过锻炼身体缓解神经和肌肉的紧张，有助于睡眠。其实你可以把压抑在内心的东西宣泄，比如说找好朋友聊一聊。或者通过各种对抗性运动也可能缓解，比如说打篮球，踢足球。
回答时间：2018-09-25病情分析：你这种情况和你自己的紧张焦虑的情绪有关，可能刚换了新的环境，自己还不太适应，而且情绪当中有一种焦躁的感觉，学会放松，睡觉前可以听听轻松的音乐，这段时间找一些自己喜欢做的业余活动来丰富一下自己的业余生活。。
回答时间：2018-09-25
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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