我今年19高四生压力特别大早上4
网友提问 浏览220次 提问时间:2018-09-24 19:22 回答数量: 1我今年19高四生压力特别大早上4.50就要起床,晚上也是很晚一天都很压抑在复读班里一天也没有人说话不停的做题我现在晚上一到睡觉耳朵就嗡嗡作响每天都觉得时间不够用,250来天我目标是500分每天都昏昏沉沉的没有刚开始的那股韧劲。我好累好难受。
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我今年19高四生压力特别大早上4.50就要起床,晚上也是很晚一天都很压抑在复读班里一天也没有人说话不停的做题我现在晚上一到睡觉耳朵就嗡嗡作响每天都觉得时间不够用,250来天我目标是500分每天都昏昏沉沉的没有刚开始的那股韧劲。我好累好难受。
你好,通过你描述感觉到你现在确实是学业负担非常的重,压力非常的大,首先要明白过度的思想压力,对你的目标和你的身体都没有什么好处,一定要学会劳逸结合,适当的调整自己的心态,必要的时候要学会放松,可以多听听轻音乐,多做运动,注意饮食和睡眠,补充营养。