治疗腰间盘突出都有些什么办法
网友提问 浏览959次 提问时间:2018-09-23 10:34 回答数量: 1治疗腰间盘突出办法都有哪些,什么办法有效。健康咨询描述:治疗腰间盘突出办法都有哪些,患有腰间盘突出好多年了,一直没治好曾经的治疗情况和效果:朋友介绍我用的腰椎骨方世医贴,说是效果还蛮不错的治疗腰间盘突出办法都有哪些治疗腰间盘突出办法都有哪些,什么办法有效
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治疗腰间盘突出办法都有哪些,什么办法有效。健康咨询描述:治疗腰间盘突出办法都有哪些,患有腰间盘突出好多年了,一直没治好曾经的治疗情况和效果:朋友介绍我用的腰椎骨方世医贴,说是效果还蛮不错的治疗腰间盘突出办法都有哪些治疗腰间盘突出办法都有哪些,什么办法有效
注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。