医生我是个跳舞爱好者
网友提问 浏览534次 提问时间:2018-08-21 08:29 回答数量: 2医生你好,我是个跳舞爱好者,这段时间我不断跟老师学习跳舞的基本功,我的脚踝也没有扭伤过,但不知道咋回事,早上一起床就脚踝疼的厉害,下午轻些,严重时导致膝关节小腿都不方便,请问咋是啊是锻炼过度的吗
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医生你好,我是个跳舞爱好者,这段时间我不断跟老师学习跳舞的基本功,我的脚踝也没有扭伤过,但不知道咋回事,早上一起床就脚踝疼的厉害,下午轻些,严重时导致膝关节小腿都不方便,请问咋是啊是锻炼过度的吗
你好,根据以上提供的情况,考虑你属于肌肉拉伤引起的。
意见建议:建议你去正规医院的理疗科检查诊治,暂停联系跳舞,给予热敷或烤电等等理疗,外用消肿止痛酊,口服芬必得。
病情分析:哎,你这个你这种情况可能要休息一下啦。即使是一个臭的爱好者,如果长时间的保持一个姿势的话,确实对肌肉骨骼都会有损伤。
意见建议:你的这种锻炼方式很值得提倡,但是你一定要因地因时因人而已。能够接受多大的运动量就。运动多少,不要过度运动。
回答时间:2018-08-21