什么办法治便秘好
网友提问 浏览322次 提问时间:2018-08-15 09:31 回答数量: 1什么办法治长期便秘好?我父亲便秘5年了,请问有什么好的治疗办法吗?。无什么办法治长期便秘好
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什么办法治长期便秘好?我父亲便秘5年了,请问有什么好的治疗办法吗?。无什么办法治长期便秘好
朋友你好!便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。你的症状可能与你的饮食习惯,精神因素等有关,也可能是肠管器质性病变,直肠、肛门病变,内分泌或代谢性疾病等原因引起的。。建议你在医生指导下使用泻剂。平时要避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。避免排便习惯受到干扰;避免滥用泻药;合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。每天至少喝6杯250ml的水,并进行中等强度的锻炼。饮食习惯不良或过分偏食者,应纠正不良习惯和调整饮食内容,增加含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。希望对你有所帮助!