最近人感觉没有精神,老想睡觉
网友提问 浏览555次 提问时间:2018-07-22 11:08 回答数量: 2最近人感觉没有精神,老想睡觉,瞌睡比较多,是不是肾虚?
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最近人感觉没有精神,老想睡觉,瞌睡比较多,是不是肾虚?
你好,根据描述,目前你有神经衰弱的症状,神经衰弱的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后,应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗,可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。
病情分析:可能跟炎热的天气和缺少锻炼有关。同时,可以先增加体育锻炼,比如晨跑,慢跑就可以。也可以是打球,健身,骑自行车等出汗的运动,有助于改善身体状况和睡眠。合理饮食,荤素搭配,减少饮酒。
回答时间:2018-07-22