咽喉炎可以吃什么缓解?
网友提问 浏览195次 提问时间:2018-06-22 21:52 回答数量: 1总是觉得喉咙里有东西,想咳咳不出来,咽也咽不下去,卡在喉咙里。早上起床刷牙的时候,也常常恶心干呕。这种症状好几年了一直没怎么在意,最近觉得越来越严重了,吃什么能缓解啊。咽喉炎可以吃什么缓解?
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总是觉得喉咙里有东西,想咳咳不出来,咽也咽不下去,卡在喉咙里。早上起床刷牙的时候,也常常恶心干呕。这种症状好几年了一直没怎么在意,最近觉得越来越严重了,吃什么能缓解啊。咽喉炎可以吃什么缓解?
一般建议饮食清淡,避免辛辣饮食就可以,多喝水。1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。2.多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品,以下两例供参考:绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。