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医生我睡觉的时候多梦而且乱七八糟的老睡不踏实

网友提问 浏览11次 提问时间:2018-06-19 16:10 回答数量: 3
患者信息:女 30岁 病情描述:

医生你好!我睡觉的时候多梦而且乱七八糟的老睡不踏实,但是白天还是晚上我都睡得着老在做梦

最佳回答百姓健康网54292位专家为您在线解答

病情分析:

通常情况下,多梦是与你紧张的心理状态有关。建议你用学会调整情绪状态,减轻心理压力,多参加集体活动,多与家人和同事沟通交流。适度参加锻炼,会有所改善的。

李秀梅 李秀梅医师 爱心医生 回答时间:2018-06-19 向TA提问

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其他回答(2)

爱心医生住院医师 向TA提问

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病情分析:你好,从你介绍的情况来分析,这种情况可能是你紧张的原因。

意见建议:日有所思夜有所梦,建议平时,不要太紧张,放松心情,多参加户外活动,比如跳跳广场舞,跑跑步可以提高睡眠质量。

回答时间:2018-06-19
爱心医生医师 向TA提问

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病情分析:这种情况考虑是神经衰弱,失眠,多梦症状了,可能和平时生活精神压力太大,影响睡眠质量有关

意见建议:建议口服梦安舒,搭配安神补脑液治疗,可以调节植物神经功能,改善失眠症状了,注意平时多走走,避免压力太大,劳累,调整好心态,有助于改善多梦症状以上是对“医生我睡觉的时候多梦而且乱七八糟的老睡不踏实”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

回答时间:2018-06-19

睡觉总是不能睡好

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司晓红 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-14

病情描述:本人男,晚上睡觉有时易醒,有时没睡意,头麻木,心悸,导致白天上课打瞌睡。

医生建议:你好,调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,可以进行中医治疗调理,中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等,中药标本兼治、安全、副作用小,能避免西药的不良反应。

孕妇失眠什么原因导致的?

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袁志明 爱心医生

回答于:2014-10-27

病情描述:自从怀孕之后,睡眠变得很差, 尿频

医生建议:你好,可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关 ,需要增加营养补充维生素微量元素,多食蔬菜水果,避免不良刺激,保持心情舒畅注意休息

失眠应该怎么办?

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张坤 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-21

病情描述:医生你好,我最近经常会出现失眠的情况,晚上也睡不踏实,总是会做梦,最近也出现掉头发的情况,想问一下这个症状应该怎么办?

医生建议:失眠又称神经衰落 大多是由于心理作用引起, 建议可以口服些养血安神胶囊 或安神补脑液试试

关于失眠都有哪些危害

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曾强 爱心医生

回答于:2014-10-13

病情描述:本人男,想知道关于失眠的一些问题

医生建议:你好,从短期效应来看,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。而从长远的角度来看,大多数患者长期失眠,越想睡越睡不着,越急越睡不下,易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能,如植物神经功能失调,易患神经功能亢进等,出现手脚心多汗,心悸,心跳快,呼吸急阻,肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部有压迫感,腹胀而泻,咽部阻碍感,多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及相当的缺乏自信,这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感。

晚上睡觉睡不着

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田文傲 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-15

病情描述:本人男,14岁,晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因,但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?

医生建议:你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.

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