高血压有什么保健措施?
网友提问 浏览667次 提问时间:2018-06-19 07:12 回答数量: 1我有家族遗传高血压,虽然一直很注意,但不幸的是在前面还是查出来了,每天各种高血压药都不能断,身体也开始发胖,不知道有什么保健措施高血压有什么保健措施?
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我有家族遗传高血压,虽然一直很注意,但不幸的是在前面还是查出来了,每天各种高血压药都不能断,身体也开始发胖,不知道有什么保健措施高血压有什么保健措施?
轻度高血压减轻体重可使血压降至正常,肥胖中度高血压病人,可同时行减体重和应用降压药治疗。减轻体重,能改善胰岛素敏感性和高胰岛素血压。主要措施是控制饮食和增加体育活动。体重减轻的速度以每周1公斤为宜(男性身高-100,女性身高-105是标准体重,按公斤计算)。同时限钠降压效果更为明显。