高血压的平时应该注意什么?
网友提问 浏览910次 提问时间:2018-06-17 20:36 回答数量: 1我一个朋友,高血压,就因为他体重超标,还经常吸烟,喝酒,经常头晕,我想了解一下高血压平时应该注意的问题。高血压的平时应该注意什么?
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我一个朋友,高血压,就因为他体重超标,还经常吸烟,喝酒,经常头晕,我想了解一下高血压平时应该注意的问题。高血压的平时应该注意什么?
您好。高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外,更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。也可以喝一些能够平稳血压的茶,例如绞股蓝茶。