腰间盘突出坐姿
网友提问 浏览99次 提问时间:2018-05-28 19:53 回答数量: 1我是腰痛的老病号,之前我一直以为自己只是腰肌劳损,觉得只要活动活动就可以改善腰部不舒服的症状。这次单位体检,我想看看自己腰的骨头有没有问题,就选了个CT,谁知道检查结果说我腰椎间盘突出了。但体检的医生说,现在问题较轻,不用治疗没事,但要常锻炼腰部,以及保证坐姿的正确。腰椎间盘突出症患者坐姿注意事项?
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我是腰痛的老病号,之前我一直以为自己只是腰肌劳损,觉得只要活动活动就可以改善腰部不舒服的症状。这次单位体检,我想看看自己腰的骨头有没有问题,就选了个CT,谁知道检查结果说我腰椎间盘突出了。但体检的医生说,现在问题较轻,不用治疗没事,但要常锻炼腰部,以及保证坐姿的正确。腰椎间盘突出症患者坐姿注意事项?
你好,腰突症遵守以下三点:1.每晚睡硬板床。2.仰卧位时,腰下垫只薄软的小枕头。3.当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时,应立即卧床休息。如果不能平卧,可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内,应避免做向前弯曲的动作,如弯腰扫地、拖地、洗头等。