女，22，最近几天中午睡觉总是睡一会自己就醒了
网友提问 浏览203次 提问时间：2018-05-24 16:12 回答数量： 3
患者信息：女 22岁
病情描述：
您好，女，22，最近几天中午睡觉总是睡一会自己就醒了，也不知道自己究竟睡着没有，以前都不这样，再努力睡的话就会感觉醒不来，脑袋是感觉是清醒的，就是眼睛睁不开，醒来后精神也不好
已解决
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病情分析：
你好，看了你的留言了解到你最近几天午睡的情况，本来午睡15到20分钟是最好的，如果醒了再睡就会在原先挺放松的状态下进入更加放松的深睡眠状态，反而影响下午的精神状态。你这样的状态你觉得是之前有关工作生活情感某些方面影响到你吗？
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病情分析：建议中午定一个休息时间，一般半个小时即可，午睡和晚上睡觉的不同之处在于午休只需要闭目养神即可达到提神醒脑的作用，当然你说的情况有可能是心事多，环境吵闹引起的，把这些因素排除了相信你会拥有一个愉快的午休！
回答时间：2018-05-24病情分析：你好，根据你的情况分析，这种情况有可能是由于过度劳累引起的。或者是由于姿势不对，压迫到。
意见建议：需要注意休息，清淡饮食，而且这种情况的话，可以改正一下不良的生活姿势，不要长时间低头，等适当的热敷以上是对“女，22，最近几天中午睡觉总是睡一会自己就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2018-05-24
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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