女性比男性容易得颈椎病吗
网友提问 浏览249次 提问时间:2018-04-22 12:19 回答数量: 1我的颈椎都三年了,可是年年复发,我什么方法都用了。到了第二年它就又复发啦。疼痛难忍,我有很多疑问,家里人很担心。女性比男性容易得颈椎病吗
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我的颈椎都三年了,可是年年复发,我什么方法都用了。到了第二年它就又复发啦。疼痛难忍,我有很多疑问,家里人很担心。女性比男性容易得颈椎病吗
颈椎保健最关键还是要纠正不正确的姿势、养成良好的运动习惯。长期伏案工作者,应定时改变颈肩部位置,平时可以多做颈肩肌肉锻炼,如双上肢的前屈、后伸、旋转运动,以既可缓解疲劳,使肌肉发达,韧度增强。专家推荐,平常可以多做游泳、八段锦等运动。如果觉得脖子酸痛,容易落枕,可以找手三里、手五里的位置,按几下并弹拨穴位,一天做2~3组,对颈椎问题有一定的缓解作用以上是对“女性比男性容易得颈椎病吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!