来月经前睡眠质量下降
网友提问 浏览970次 提问时间:2018-04-20 00:26 回答数量: 4你好来月经前睡眠质量下降,怎么回事,来月经第一天睡床上几个小时都睡不着,已经有一年了
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你好来月经前睡眠质量下降,怎么回事,来月经第一天睡床上几个小时都睡不着,已经有一年了
你的这种情况持续多久了昵?可以去诊疗的科室有心脑血管科,心理科!可以选择的药物有西药一一谷维素,B12,中药一一定坤丹!可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮到你可以体会到你的感受!咱先试试关注提升睡觉质量,来体验一下,具体方法操作一一在临睡前放松心情,以舒服的姿态躺好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福
病情分析:你好,根据情况所描述一般是因为月经前人体激素水平的变化,或者是所谓的体虚气血不足所引起的。
意见建议:建议:注意生活规律,最好是可以找中医后开中药调理,平时要注意体育锻炼,增强体质。
回答时间:2018-04-20病情分析:你好考虑是经期综合征的症状,需要去医院检查调理观察的
意见建议:注意不能劳累紧张,建议服用安神补脑液或是谷维素调理观察是否好转,或是可以服用逍遥丸以上是对“来月经前睡眠质量下降”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2018-04-20病情分析:你好,你的月经期正常吗?月经量多吗?肚子疼吗?最近几天着凉了吗?
意见建议:这种情况不要紧张,注意休息,注意保暖,注意卫生,考虑是经期前综合症。观察看看。
回答时间:2018-04-20