男人如何锻炼腰部治早泄啊?
网友提问 浏览439次 提问时间:2018-04-17 06:20 回答数量: 1最近我感觉是性生活越来越差了,每次就是检查不到几分钟就早泄了,性生活是越来越不和谐了,所以给我现在的生活影响特别的大,之前就是听说是可以锻炼腰部治早泄,男人如何锻炼腰部治早泄啊?
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最近我感觉是性生活越来越差了,每次就是检查不到几分钟就早泄了,性生活是越来越不和谐了,所以给我现在的生活影响特别的大,之前就是听说是可以锻炼腰部治早泄,男人如何锻炼腰部治早泄啊?
您好,关于早泄的情况,由于影响因素有很多,并不是所有情况均可使用药物治疗,建议最好针对自身情况,做性神经敏感度检测等相关性功能的检查后,明确自身具体的病因病情后再考虑治疗,在生活上注意适当身体锻炼,可以使用避孕套,适当变换性生活姿势等等。预防与戒除手淫的方法:第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想第四,要晚睡早起.第五,多运动,让体力有适度的宣泄.第六,练习静坐第七,戒看淫书,不看黄色书,第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.戒手淫主要是靠自己的毅力,调整好自己的心态,如果自己不控制,谁也帮不了你。