经常抑郁可以治愈吗，最近常常情绪低落

病情分析：轻度抑郁可以通过自我调节来克服，比如，一经常晒太阳，二锻炼身体，适度的运动，因为运动可以分泌多巴胺，三多跟朋友聊天，朋友可以是知己，也可以是网友，个人认为网友把握些，毕竟大家隔着网络，对现实生活没有太大影响，把心事说出来，宣泄本身就可以释放压力。四制定一个自己能做的短期目标，比如几天看完一本书，专注的做一件事，做成了对自己表扬一下，五想问题不要只想坏的方面，要想好的方面，获得愉悦的心情。

病情分析：你好，抑郁症通过及时规范的治疗，大多数患者是可以达到临床治愈的。建议对抑郁症的治疗一般是需要结合药物干预和心理方面的疏导进行的，平时要作息有规律，强迫自己多与人沟通交流，保持愉快的心情。坚持体育锻炼，饮食方面多吃些富含维生素d和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜和蛋类等。

病情分析：你的情况考虑是忧郁症的症状，通常会有情绪低落，消沉等情况。

意见建议：建议医院心身科检查确诊，日常转移注意力。药物可以采用西酞普兰，帕罗西丁等以上是对“经常抑郁可以治愈吗，最近常常情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！