最近两天，晚上再睡都睡不着
网友提问 浏览535次 提问时间：2018-01-21 20:20 回答数量： 5
患者信息：女 30岁
病情描述：
最近两天，晚上再睡都睡不着，一直到十一点才能睡着，醒来后又睡不着，是怎么回事？
已解决
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病情分析：
失眠一般和生活工作中的压力有关，可想想自己最近是不是遇到了什么压力，解决这个问题主要是从压力入手。平时可建议多运动。症状时间较短，可不必太担心。
其他回答（4）
病情分析：你好，根据你的描述，最近两天睡眠不好，是不是生活工作压力比较大，精神比较紧张。
意见建议：建议不要焦虑紧张，要保持平和心态，愉悦心情。白天可以适当的到户外进行运动。晚上睡眠之前不吃辛辣，有刺激性的食品，不喝咖啡或浓茶，可以听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶，用温热水泡脚，这些都会有助于你的睡眠。
回答时间：2018-01-21病情分析：你的情况是失眠症，可能和工作压力大等有关的，可以进一步的调理治疗，防止病情的反复加重。
意见建议：建议保持心情愉快，减轻压力。睡前温水洗脚，定时间定地点睡觉。使用思诺思治疗观察。如果精力正常，应该没有大的影响，不要担心。以上是对“最近两天，晚上再睡都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2018-01-21病情分析：常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
意见建议：建议你适当运动，有什么心理想不通的和家人，朋友说说，再吃点镇静安神的中成药就行了。
回答时间：2018-01-21病情分析：你好，根据你描述的情况分析，失眠可能于压力大，精神紧张等情况导致的。
意见建议：建议你养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。白天增加运动量，可以口服七叶神安片脑灵素等试试。
回答时间：2018-01-21
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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