如何才能防止得盆腔炎啊？

病情分析：你好！根据你的描述，下腹坠痛，低热、疲倦，诊断盆腔炎。

意见建议：盆腔炎多是由于生殖器感染造成的。建议平时注意外阴卫生、经期卫生和性生活卫生，避免引起炎症。

病情分析：盆腔炎指女性上生殖道及其周围组织的炎症，主要包括子宫内膜炎，输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎

意见建议：可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。注意营养，经期卫生，使用避孕套

病情分析：女性处于孕期时更应加强营养，所谓孕期，即指女性怀孕的天数，大多以周数计算更方便。要多增加营养，多吃水果，防止贫血；增强体质，多做一些轻微的锻炼；且不可擅自服用各类抗生素，所有用药都要咨询医生；期间应做好个人卫生护理，以预防盆腔炎的发生。

病情分析：女性在经期时（一般以28天左右为一个正常的月经周期），应做好经期的保健工作，尤其要严禁性生活，否则男性生殖器很容易将细菌带入阴道内，而经血是细菌等微生物培养、繁殖的良好“基地”，细菌滋生后沿着子宫内膜内的微小伤口和破裂的小血管而扩散，进而感染子宫内膜，甚至累及输卵管和盆腔，导致盆腔炎症。

病情分析：女性在产褥期（俗称坐月子），对初为人母的女性而言，此阶段的保健康复措施很重要，如注意个人卫生，尤其是阴部清洁，避免恶露瘀滞，且要常换内衣，保持心情舒畅，适当的卧床休息，否则很容易诱发盆腔炎等各种病症。另外很多女性会用手进行自慰，但是，不注意自己的卫生，会把细菌带入到阴道，这样容易影响到身体，大家需要注意远离不良的习惯，而且要注意病情的发展，要注意肠胃健康，平时大家需要注意个人的生活方式，这样才能避免造成炎症加重。