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减肥最健康有效的方法是什么?现在特别的胖。

网友提问 浏览694次 提问时间:2017-12-25 09:40 回答数量: 6
患者信息:女 30岁 病情描述:

减肥最健康有效的方法是什么?现在特别的胖。

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病情分析:

减肥最健康有效的方法就是运动加节食,可以少吃多餐,多吃蔬菜水果。

牛斌 牛斌住院医师 爱心医生 回答时间:2017-12-25 向TA提问

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其他回答(5)

爱心医生住院医师 向TA提问

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病情分析:如果感觉自己有一点胖的话,可以每天适当的做做运动,跑跑步,跳跳绳,练练瑜伽,对瘦下身来都是有帮助的。

回答时间:2017-12-25
爱心医生住院医师 向TA提问

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病情分析:如果说减肥最健康,最有效果的方法就是运动,然后少量的吃饭,多吃蔬菜和水果

回答时间:2017-12-25
爱心医生住院医师 向TA提问

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病情分析:你好,首先,一般减肥最有效的方法就是管好嘴,迈开腿,适当的运动还是很关键的,干了像跳郑多燕的减肥操啊,做做瑜伽操或者游泳,这种方式是最好的。可以消耗卡路里的,而且注意点,饮食上面不要吃高蛋白,高脂肪的食物,注意多吃一些,嗯,清爽清淡的蔬果。

回答时间:2017-12-25
爱心医生实习医生 向TA提问

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病情分析:早上起来喝杯蜂蜜水,或者是淡盐水,帮助排出宿便,平常多吃点高纤维的食物,像南瓜,玉米,每天一个香蕉,帮助肠道蠕动,适当运动,比如练瑜伽,既减肥还练形体。

回答时间:2017-12-25
爱心医生住院医师 向TA提问

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病情分析:如果是想要最健康的减肥的方法,我觉得这种人最好是通过运动减肥,这样是比较好的,平时的话多吃一些水果蔬菜,觉得这样的话是很好的,你可以考虑一下的。

回答时间:2017-12-25
准备怀孕 怀孕期 0-1岁 1-3岁

今天预产期了还没什么反应,也没有不舒服的地方,偶尔宫缩,是继续在家里等还是去医院?

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杨秀兰 住院医师 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:今天预产期了还没什么反应,也没有不舒服的地方,偶尔宫缩,是继续在家里等还是去医院?

医生建议:预产期快到出现规律的宫缩的话,还有就是破水或者是见红都是要出生的症状的。

刚刚怀孕一个多月吃了就吐心里不舒服能挂水吗。

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边盼盼 住院医师 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:刚刚怀孕一个多月吃了就吐心里不舒服能挂水吗。

医生建议:最好是尽量不打吊瓶,饮食可以改成少吃多餐一些,平时可以含一些酸的食物缓解一下。

黄疸问题?有经验的宝妈都来说说?都是怎样给宝宝退黄的?

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王学娜 医师 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:黄疸问题?有经验的宝妈都来说说?都是怎样给宝宝退黄的?

医生建议:宝宝黄疸的话可以给宝宝吃点茵栀黄,茵栀黄可以有效的退黄疸,平时多给宝宝喝点水,多给宝宝晒晒太阳。

医生,我怀孕六十天了,可是我天天都是躺床上,那也不想去出去老是觉得累,还不能闻什么东西,闻到就恶心

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倪天兴 实习医生 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:医生,我怀孕六十天了,可是我天天都是躺床上,那也不想去出去老是觉得累,还不能闻什么东西,闻到就恶心

医生建议:怀孕初期遇到这种现象也是很正常的现象,过一段时间就会好的。

宝妈们怀孕症状有耳鸣么、最近右耳朵哗哗响还耳鸣、

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文璋 医师 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:宝妈们怀孕症状有耳鸣么、最近右耳朵哗哗响还耳鸣、

医生建议:在怀孕期间如果有耳鸣的话,有可能是热气上火,尽量多吃一些水果蔬菜比较好的。

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