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减肥最健康有效的方法是什么?现在特别的胖。

刮胡刀好 来自:上海市 上海 浏览694次 提问时间:2017-12-25 09:40 回答数量: 6
患者信息:女 30岁 病情描述:

减肥最健康有效的方法是什么?现在特别的胖。

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病情分析:

减肥最健康有效的方法就是运动加节食,可以少吃多餐,多吃蔬菜水果。

牛斌 牛斌住院医师 爱心医生 回答时间:2017-12-25 向TA提问

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其他回答(5)

马秀花 马秀花 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:如果感觉自己有一点胖的话,可以每天适当的做做运动,跑跑步,跳跳绳,练练瑜伽,对瘦下身来都是有帮助的。

回答时间:2017-12-25
韩子悦 韩子悦 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:如果说减肥最健康,最有效果的方法就是运动,然后少量的吃饭,多吃蔬菜和水果

回答时间:2017-12-25
袁娇 袁娇 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:你好,首先,一般减肥最有效的方法就是管好嘴,迈开腿,适当的运动还是很关键的,干了像跳郑多燕的减肥操啊,做做瑜伽操或者游泳,这种方式是最好的。可以消耗卡路里的,而且注意点,饮食上面不要吃高蛋白,高脂肪的食物,注意多吃一些,嗯,清爽清淡的蔬果。

回答时间:2017-12-25
阳勇 阳勇 实习医生 爱心医生 向TA提问

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病情分析:早上起来喝杯蜂蜜水,或者是淡盐水,帮助排出宿便,平常多吃点高纤维的食物,像南瓜,玉米,每天一个香蕉,帮助肠道蠕动,适当运动,比如练瑜伽,既减肥还练形体。

回答时间:2017-12-25
陈果 陈果 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:如果是想要最健康的减肥的方法,我觉得这种人最好是通过运动减肥,这样是比较好的,平时的话多吃一些水果蔬菜,觉得这样的话是很好的,你可以考虑一下的。

回答时间:2017-12-25
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我家孩子湿疹反复发作,用什么药可以根除

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阮继俊 住院医师 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:我家孩子湿疹反复发作,用什么药可以根除

医生建议:孩子的湿疹反复发作,你可以考虑一下是不是宝宝自身穿的太多了。只要别让宝宝热着就会好的。

长妊娠纹了怎么补救?妊辰纹能去掉吗?

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杨国栋 医师 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:长妊娠纹了怎么补救?妊辰纹能去掉吗?

医生建议:没有什么办法可以完全去除妊娠纹,妊娠纹只能预防,如果长的妊娠纹的话,可以在肚皮上擦橄榄油。

爱贝思米糊营养丰富吗?

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李中理 实习医生 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:爱贝思米糊营养丰富吗?

医生建议:这个可能是比较丰富的,因为它里面含有丰富的钙,铁宝宝所需的营养物质主要会吸收就好了。

孩子消化不良吃什么好,可以吃什么调理?

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胡素红 医师 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:孩子消化不良吃什么好,可以吃什么调理?

医生建议:你现在可以给宝宝吃一些粥类容易消化的东西,然后要注意自己吃的东西清淡一些。

澳优奶粉里面都有什么营养成分?

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马驰 实习医生 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:澳优奶粉里面都有什么营养成分?

医生建议:奶粉里面含有丰富的活性益生菌,含有钙,铁锌,宝宝吃了以后是比较容易吸收,都不会上火。

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