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减肥最健康有效的方法是什么?现在特别的胖。

刮胡刀好 来自:上海市 上海 浏览694次 提问时间:2017-12-25 09:40 回答数量: 6
患者信息:女 30岁 病情描述:

减肥最健康有效的方法是什么?现在特别的胖。

最佳回答百姓健康网53811位专家为您在线解答

病情分析:

减肥最健康有效的方法就是运动加节食,可以少吃多餐,多吃蔬菜水果。

牛斌 牛斌住院医师 爱心医生 回答时间:2017-12-25 向TA提问

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回答列表(5)

马秀花 马秀花 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:如果感觉自己有一点胖的话,可以每天适当的做做运动,跑跑步,跳跳绳,练练瑜伽,对瘦下身来都是有帮助的。

回答时间:2017-12-25
韩子悦 韩子悦 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:如果说减肥最健康,最有效果的方法就是运动,然后少量的吃饭,多吃蔬菜和水果

回答时间:2017-12-25
袁娇 袁娇 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:你好,首先,一般减肥最有效的方法就是管好嘴,迈开腿,适当的运动还是很关键的,干了像跳郑多燕的减肥操啊,做做瑜伽操或者游泳,这种方式是最好的。可以消耗卡路里的,而且注意点,饮食上面不要吃高蛋白,高脂肪的食物,注意多吃一些,嗯,清爽清淡的蔬果。

回答时间:2017-12-25
阳勇 阳勇 实习医生 爱心医生 向TA提问

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病情分析:早上起来喝杯蜂蜜水,或者是淡盐水,帮助排出宿便,平常多吃点高纤维的食物,像南瓜,玉米,每天一个香蕉,帮助肠道蠕动,适当运动,比如练瑜伽,既减肥还练形体。

回答时间:2017-12-25
陈果 陈果 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:如果是想要最健康的减肥的方法,我觉得这种人最好是通过运动减肥,这样是比较好的,平时的话多吃一些水果蔬菜,觉得这样的话是很好的,你可以考虑一下的。

回答时间:2017-12-25
怀孕期 0-1岁 1-3岁 3-6岁

两岁的宝宝如何教育呢?有时候爱发脾气,一点都不听话。

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高春芳 实习医生 爱心医生

回答于:2018-07-28

病情描述:两岁的宝宝如何教育呢?有时候爱发脾气,一点都不听话。

医生建议:这个时候的宝宝有了自我保护意识,脾气就是这样的。建议在孩子发脾气的时候不要教育,听不进去

宝宝为什么不让擦鼻涕?每次擦鼻涕就会哭,这是为什么啊?

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郑炼成 住院医师 爱心医生

回答于:2018-07-28

病情描述:宝宝为什么不让擦鼻涕?每次擦鼻涕就会哭,这是为什么啊?

医生建议:你好,因为给宝宝擦鼻涕的时候,宝宝的鼻子皮肤很娇嫩,容易痛的,而且他会不舒服,突然捂住他的鼻子,他肯定不乐意。

我家孩子三岁了,现在要如何教孩子认数字呢?

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郭成润 实习医生 爱心医生

回答于:2018-07-27

病情描述:我家孩子三岁了,现在要如何教孩子认数字呢?

医生建议:你可以买相关的图册,或者是小卡片,然后,教着宝宝认字,宝宝现在这里都还在刚开始开发,脑子,记忆力很厉害,

一岁半宝宝睡眠时间短严重影响发育吗?最近长得确实是有些慢了。

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杜发旺 医师 爱心医生

回答于:2018-07-28

病情描述:一岁半宝宝睡眠时间短严重影响发育吗?最近长得确实是有些慢了。

医生建议:是的,睡眠时间发育的最快,睡眠不好当然发育不好,宝宝睡觉的时候尽量保持周围安静,宝妈多抱着拍会,睡熟了再放下,不然宝宝没有安全感容易醒

宝宝小内裤如何选择好啊?有不同款式的,什么牌子会更舒服呢?

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殷永强 住院医师 爱心医生

回答于:2018-07-28

病情描述:宝宝小内裤如何选择好啊?有不同款式的,什么牌子会更舒服呢?

医生建议:大部分你都是选择四角的宝宝小内裤可以选择全棉材质宽松一些的。

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