减肥最健康有效的方法是什么？现在特别的胖。
网友提问 浏览694次 提问时间：2017-12-25 09:40 回答数量： 6
患者信息：女 30岁
病情描述：
减肥最健康有效的方法是什么？现在特别的胖。
已解决
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病情分析：
减肥最健康有效的方法就是运动加节食，可以少吃多餐，多吃蔬菜水果。
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病情分析：如果感觉自己有一点胖的话，可以每天适当的做做运动，跑跑步，跳跳绳，练练瑜伽，对瘦下身来都是有帮助的。
回答时间：2017-12-25病情分析：如果说减肥最健康，最有效果的方法就是运动，然后少量的吃饭，多吃蔬菜和水果
回答时间：2017-12-25病情分析：你好，首先，一般减肥最有效的方法就是管好嘴，迈开腿，适当的运动还是很关键的，干了像跳郑多燕的减肥操啊，做做瑜伽操或者游泳，这种方式是最好的。可以消耗卡路里的，而且注意点，饮食上面不要吃高蛋白，高脂肪的食物，注意多吃一些，嗯，清爽清淡的蔬果。
回答时间：2017-12-25病情分析：早上起来喝杯蜂蜜水，或者是淡盐水，帮助排出宿便，平常多吃点高纤维的食物，像南瓜，玉米，每天一个香蕉，帮助肠道蠕动，适当运动，比如练瑜伽，既减肥还练形体。
回答时间：2017-12-25病情分析：如果是想要最健康的减肥的方法，我觉得这种人最好是通过运动减肥，这样是比较好的，平时的话多吃一些水果蔬菜，觉得这样的话是很好的，你可以考虑一下的。
回答时间：2017-12-25
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张风英 医师
爱心医生
回答于：2017-04-11
病情描述：孕期10周肚子两侧和乳房出现红点很痒，是什么症状？
医生建议：这个是正常的吧，怀孕期间都会出现这种症状的，然后自己可以经常用毛巾来敷一下，按摩一下就好了。
宝宝马上满月了，奶水严重不足，之前的奶粉喝的不舒服，今天买的羊奶今天喝了一次60毫升，能再喝一次吗？
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柴青 医师
爱心医生
回答于：2017-04-11
病情描述：宝宝马上满月了，奶水严重不足，之前的奶粉喝的不舒服，今天买的羊奶今天喝了一次60毫升，能再喝一次吗？
医生建议：奶水不够也不能饿着宝宝可以混合喂养的，你也要多喝一些下奶的汤水，猪蹄汤和鲫鱼汤都比较下奶。
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吴晓 医师
爱心医生
回答于：2017-04-11
病情描述：14天宝宝67天拉一次大便正常吗
医生建议：宝宝有一点便秘的情况的呀，还有就是你可以给宝宝多喝一些葡萄糖水的呀。
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范惠君 实习医生
爱心医生
回答于：2017-04-11
病情描述：怀孕差不多要五个月了肚子一天的疼
医生建议：出现这种情况是不正常的，你最好去做个详细的检查，注意多卧床休息。
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高子璐 医师
爱心医生
回答于：2017-04-11
病情描述：五个月的宝宝感冒了不咳嗽都是呼吸像有很多啖似得
医生建议：宝宝这样，也可能是引起感染的，需要给宝宝去做个检查，有的还是需要使用药物治疗的，宝宝还小，不要耽误了。
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