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减肥最健康有效的方法是什么?现在特别的胖。

刮胡刀好 来自:上海市 上海 浏览694次 提问时间:2017-12-25 09:40 回答数量: 6
患者信息:女 30岁 病情描述:

减肥最健康有效的方法是什么?现在特别的胖。

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病情分析:

减肥最健康有效的方法就是运动加节食,可以少吃多餐,多吃蔬菜水果。

牛斌 牛斌住院医师 爱心医生 回答时间:2017-12-25 向TA提问

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其他回答(5)

马秀花 马秀花 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:如果感觉自己有一点胖的话,可以每天适当的做做运动,跑跑步,跳跳绳,练练瑜伽,对瘦下身来都是有帮助的。

回答时间:2017-12-25
韩子悦 韩子悦 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:如果说减肥最健康,最有效果的方法就是运动,然后少量的吃饭,多吃蔬菜和水果

回答时间:2017-12-25
袁娇 袁娇 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:你好,首先,一般减肥最有效的方法就是管好嘴,迈开腿,适当的运动还是很关键的,干了像跳郑多燕的减肥操啊,做做瑜伽操或者游泳,这种方式是最好的。可以消耗卡路里的,而且注意点,饮食上面不要吃高蛋白,高脂肪的食物,注意多吃一些,嗯,清爽清淡的蔬果。

回答时间:2017-12-25
阳勇 阳勇 实习医生 爱心医生 向TA提问

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病情分析:早上起来喝杯蜂蜜水,或者是淡盐水,帮助排出宿便,平常多吃点高纤维的食物,像南瓜,玉米,每天一个香蕉,帮助肠道蠕动,适当运动,比如练瑜伽,既减肥还练形体。

回答时间:2017-12-25
陈果 陈果 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:如果是想要最健康的减肥的方法,我觉得这种人最好是通过运动减肥,这样是比较好的,平时的话多吃一些水果蔬菜,觉得这样的话是很好的,你可以考虑一下的。

回答时间:2017-12-25
准备怀孕 0-1岁 1-3岁 3-6岁

大黄蛰虫胶囊主要功效是什么呢?我有点气滞血瘀,吃这个药可以吗?

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钱怡康 医师 爱心医生

回答于:2017-03-06

病情描述:大黄蛰虫胶囊主要功效是什么呢?我有点气滞血瘀,吃这个药可以吗?

医生建议:建议你服用益母草活血颗粒,因为他那个大黄蜂里面是有那种毒素的,他这个很容易导致肺积水。

脑膜炎有后遗症吗?脑膜炎有哪些危害?脑膜炎怎么预防与护理呢?

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肖丽琼 实习医生 爱心医生

回答于:2017-03-07

病情描述:脑膜炎有后遗症吗?脑膜炎有哪些危害?脑膜炎怎么预防与护理呢?

医生建议:肯定有后遗症吧,因为它对于宝宝的四肢调节能力以及宝宝的智力发育,都会有一定的负面影响的。

怎样让孩子胆大?我家四岁大的宝宝胆子很小,晚上一定要开着灯才睡,我想让他变得胆子大些。

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王玉粉 住院医师 爱心医生

回答于:2017-03-07

病情描述:怎样让孩子胆大?我家四岁大的宝宝胆子很小,晚上一定要开着灯才睡,我想让他变得胆子大些。

医生建议:那你就给宝宝现在分房睡吧,让他自己在另一个屋睡,然后你在这个屋睡,他时间长就会练习的胆量的。

小孩咳嗽有痰,头也疼,流鼻涕,止咳化痰如何治疗?

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张猛 医师 爱心医生

回答于:2017-04-10

病情描述:小孩咳嗽有痰,头也疼,流鼻涕,止咳化痰如何治疗?

医生建议:这个你可以直接去买念慈庵川贝枇杷膏给宝宝吃一下,然后平常的话要注意给宝宝吃一些梨子。

孕妇吃什么药补锌好?

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庞汉 实习医生 爱心医生

回答于:2017-03-08

病情描述:孕妇吃什么药补锌好?

医生建议:你好!缺锌很严重吗?轻度的缺少可以多吃含锌食物,如牡蛎,猪肝,蛋黄鱼类花生。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品,另外建议你选择补锌产品育,辛,特,第三代蛋白锌产品,非常适合孕妇和小孩补锌的

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