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减肥最健康有效的方法是什么?现在特别的胖。

网友提问 浏览694次 提问时间:2017-12-25 09:40 回答数量: 6
患者信息:女 30岁 病情描述:

减肥最健康有效的方法是什么?现在特别的胖。

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病情分析:

减肥最健康有效的方法就是运动加节食,可以少吃多餐,多吃蔬菜水果。

牛斌 牛斌住院医师 爱心医生 回答时间:2017-12-25 向TA提问

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其他回答(5)

爱心医生住院医师 向TA提问

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病情分析:如果感觉自己有一点胖的话,可以每天适当的做做运动,跑跑步,跳跳绳,练练瑜伽,对瘦下身来都是有帮助的。

回答时间:2017-12-25
爱心医生住院医师 向TA提问

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病情分析:如果说减肥最健康,最有效果的方法就是运动,然后少量的吃饭,多吃蔬菜和水果

回答时间:2017-12-25
爱心医生住院医师 向TA提问

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病情分析:你好,首先,一般减肥最有效的方法就是管好嘴,迈开腿,适当的运动还是很关键的,干了像跳郑多燕的减肥操啊,做做瑜伽操或者游泳,这种方式是最好的。可以消耗卡路里的,而且注意点,饮食上面不要吃高蛋白,高脂肪的食物,注意多吃一些,嗯,清爽清淡的蔬果。

回答时间:2017-12-25
爱心医生实习医生 向TA提问

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病情分析:早上起来喝杯蜂蜜水,或者是淡盐水,帮助排出宿便,平常多吃点高纤维的食物,像南瓜,玉米,每天一个香蕉,帮助肠道蠕动,适当运动,比如练瑜伽,既减肥还练形体。

回答时间:2017-12-25
爱心医生住院医师 向TA提问

Ta帮助了2065

病情分析:如果是想要最健康的减肥的方法,我觉得这种人最好是通过运动减肥,这样是比较好的,平时的话多吃一些水果蔬菜,觉得这样的话是很好的,你可以考虑一下的。

回答时间:2017-12-25
准备怀孕 怀孕期 0-1岁 1-3岁

孕妇穿防辐射服好吗有没有副作用呢?

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高英娜 住院医师 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:孕妇穿防辐射服好吗有没有副作用呢?

医生建议:在怀孕期间穿防辐射服的话,这个是有用的,没有什么副作用,不用担心的,自己可以多注意。

想备孕男宝宝吃易儿碱真的可以吗?

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张汪洋 实习医生 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:想备孕男宝宝吃易儿碱真的可以吗?

医生建议:不要轻易相信那些偏方,害了你都不知道,现在的重男轻女思想还是比较严重的,如果你所说的是真的,那这个世界上男宝宝一片了,

酸羊奶什么时候喝最好

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王俞 住院医师 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:酸羊奶什么时候喝最好

医生建议:这个应该没有什么关系吧,反正只要至于什么时候想吃就可以吃,只要会吸收就好了。

爱思贝米糊小宝宝多大开始吃

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虞海军 实习医生 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:爱思贝米糊小宝宝多大开始吃

医生建议:小宝宝四个月左右的情况下就可以给他添加一些米粉米糊了,少量的吃一点点就行了。

药流和人流哪个伤害比较小?

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卢严严 实习医生 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:药流和人流哪个伤害比较小?

医生建议:怀孕三个月之前可以做无痛人流,三个月以后宝宝成形了,就只可以做药流了,当然是药流的影响比较大。

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