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减肥最健康有效的方法是什么?现在特别的胖。

刮胡刀好 来自:上海市 上海 浏览694次 提问时间:2017-12-25 09:40 回答数量: 6
患者信息:女 30岁 病情描述:

减肥最健康有效的方法是什么?现在特别的胖。

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病情分析:

减肥最健康有效的方法就是运动加节食,可以少吃多餐,多吃蔬菜水果。

牛斌 牛斌住院医师 爱心医生 回答时间:2017-12-25 向TA提问

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其他回答(5)

马秀花 马秀花 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:如果感觉自己有一点胖的话,可以每天适当的做做运动,跑跑步,跳跳绳,练练瑜伽,对瘦下身来都是有帮助的。

回答时间:2017-12-25
韩子悦 韩子悦 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:如果说减肥最健康,最有效果的方法就是运动,然后少量的吃饭,多吃蔬菜和水果

回答时间:2017-12-25
袁娇 袁娇 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:你好,首先,一般减肥最有效的方法就是管好嘴,迈开腿,适当的运动还是很关键的,干了像跳郑多燕的减肥操啊,做做瑜伽操或者游泳,这种方式是最好的。可以消耗卡路里的,而且注意点,饮食上面不要吃高蛋白,高脂肪的食物,注意多吃一些,嗯,清爽清淡的蔬果。

回答时间:2017-12-25
阳勇 阳勇 实习医生 爱心医生 向TA提问

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病情分析:早上起来喝杯蜂蜜水,或者是淡盐水,帮助排出宿便,平常多吃点高纤维的食物,像南瓜,玉米,每天一个香蕉,帮助肠道蠕动,适当运动,比如练瑜伽,既减肥还练形体。

回答时间:2017-12-25
陈果 陈果 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:如果是想要最健康的减肥的方法,我觉得这种人最好是通过运动减肥,这样是比较好的,平时的话多吃一些水果蔬菜,觉得这样的话是很好的,你可以考虑一下的。

回答时间:2017-12-25
准备怀孕 怀孕期 0-1岁 1-3岁

外阴有些痒是怎么回事呀!有和我情况一样的宝妈吗?

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孙爱萍 住院医师 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:外阴有些痒是怎么回事呀!有和我情况一样的宝妈吗?

医生建议:现在应该分泌物都是比较多的吧,只要没有异味就好了,然后自己可以去医院做一下检查。

怀孕差不多要五个月了肚子一天的疼

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范惠君 实习医生 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:怀孕差不多要五个月了肚子一天的疼

医生建议:出现这种情况是不正常的,你最好去做个详细的检查,注意多卧床休息。

宝宝出生25天了,两个前眼角周围、鼻翼两侧还有下巴两侧发青,尤其是哭的时候更明显了,怎么回事?

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焦晓龙 住院医师 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:宝宝出生25天了,两个前眼角周围、鼻翼两侧还有下巴两侧发青,尤其是哭的时候更明显了,怎么回事?

医生建议:这可能是因为宝宝缺氧而引起的,你最好是给宝宝去医院检查一下,有可能是因为,宝宝出现脑缺氧。

孕妇橄榄油可以给宝宝搽头皮上嘛?他的头皮狠干燥??

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王辉 医师 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:孕妇橄榄油可以给宝宝搽头皮上嘛?他的头皮狠干燥??

医生建议:你好,孕妇用的橄榄油也可以给宝宝擦头皮的,也可以用纯正芝麻油或宝宝润肤霜,宝宝头皮很干燥的话,平时要少使用碱性的香皂和洗发沐浴露。

五个月大的宝宝老是流泪是怎么回事啊

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白登宝 实习医生 爱心医生

回答于:2017-04-11

病情描述:五个月大的宝宝老是流泪是怎么回事啊

医生建议:宝宝一直流眼泪的情况是需要给宝宝做个检查,排除是泪囊炎,有的是大一点的时候可以恢复,有的还是需要治疗处理的。

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