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减肥最健康有效的方法是什么?现在特别的胖。

刮胡刀好 来自:上海市 上海 浏览694次 提问时间:2017-12-25 09:40 回答数量: 6
患者信息:女 30岁 病情描述:

减肥最健康有效的方法是什么?现在特别的胖。

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病情分析:

减肥最健康有效的方法就是运动加节食,可以少吃多餐,多吃蔬菜水果。

牛斌 牛斌住院医师 爱心医生 回答时间:2017-12-25 向TA提问

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回答列表(5)

马秀花 马秀花 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:如果感觉自己有一点胖的话,可以每天适当的做做运动,跑跑步,跳跳绳,练练瑜伽,对瘦下身来都是有帮助的。

回答时间:2017-12-25
韩子悦 韩子悦 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:如果说减肥最健康,最有效果的方法就是运动,然后少量的吃饭,多吃蔬菜和水果

回答时间:2017-12-25
袁娇 袁娇 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:你好,首先,一般减肥最有效的方法就是管好嘴,迈开腿,适当的运动还是很关键的,干了像跳郑多燕的减肥操啊,做做瑜伽操或者游泳,这种方式是最好的。可以消耗卡路里的,而且注意点,饮食上面不要吃高蛋白,高脂肪的食物,注意多吃一些,嗯,清爽清淡的蔬果。

回答时间:2017-12-25
阳勇 阳勇 实习医生 爱心医生 向TA提问

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病情分析:早上起来喝杯蜂蜜水,或者是淡盐水,帮助排出宿便,平常多吃点高纤维的食物,像南瓜,玉米,每天一个香蕉,帮助肠道蠕动,适当运动,比如练瑜伽,既减肥还练形体。

回答时间:2017-12-25
陈果 陈果 住院医师 爱心医生 向TA提问

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病情分析:如果是想要最健康的减肥的方法,我觉得这种人最好是通过运动减肥,这样是比较好的,平时的话多吃一些水果蔬菜,觉得这样的话是很好的,你可以考虑一下的。

回答时间:2017-12-25
怀孕期 0-1岁 1-3岁 3-6岁

儿童桑拿对身体有什么利弊呢?孩子跟着大人一起蒸,需要注意什么问题啊?

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张书萍 住院医师 爱心医生

回答于:2018-07-31

病情描述:儿童桑拿对身体有什么利弊呢?孩子跟着大人一起蒸,需要注意什么问题啊?

医生建议:孩子最好不要跟着大人一起蒸桑拿,因为这个温度太高了,可能造成孩子缺氧。

大班幼儿挑食怎么办?很大食物都不喜欢吃,比同龄人也矮小。

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苏雅红 实习医生 爱心医生

回答于:2018-07-31

病情描述:大班幼儿挑食怎么办?很大食物都不喜欢吃,比同龄人也矮小。

医生建议:孩子挑食,很有可能是缺少微量元素,建议你带孩子去医院检查一下比较好,可以给他补充锌口服液

新西兰购买儿童汽车座椅不知道需要多久才能送的。

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王钊 住院医师 爱心医生

回答于:2018-07-31

病情描述:新西兰购买儿童汽车座椅不知道需要多久才能送的。

医生建议:这个基本上一个星期左右就会发货了吧,你到时候可以先和他催促一下吧

南京儿童医院有没有周日的门诊呢?平时真的是抽不出时间来。

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张莹 医师 爱心医生

回答于:2018-07-31

病情描述:南京儿童医院有没有周日的门诊呢?平时真的是抽不出时间来。

医生建议:现在医院里面的话都是有门诊的,实在没有的话,那你可以选择那种急诊也是一样的。

儿童运动障碍,都会包括有哪些呢?

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夏飞 医师 爱心医生

回答于:2018-08-01

病情描述:儿童运动障碍,都会包括有哪些呢?

医生建议:儿童的运动障碍包括孩子不喜欢跑,跳,还有就是孩子爬行的时候也不会爬。

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