自己得了抑郁症,不知道该怎么告诉家人
网友提问 浏览703次 提问时间:2017-11-22 06:14 回答数量: 1得了抑郁症,自己非常痛苦,明明忍受着煎熬,却不知道该怎么和家人朋友说
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得了抑郁症,自己非常痛苦,明明忍受着煎熬,却不知道该怎么和家人朋友说
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。