身体特别胖,想采用运动减肥,运动减肥多久能见效果呢?
网友提问 浏览0次 提问时间:2017-11-08 15:36 回答数量: 2我的体重已经达到170多斤,我想采用运动减肥,但已经运动了一周了,一点儿也没看出效果,这让我特别着急,运动减肥多久能见效果呢?
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我的体重已经达到170多斤,我想采用运动减肥,但已经运动了一周了,一点儿也没看出效果,这让我特别着急,运动减肥多久能见效果呢?
减肥是一个巨大的工程,不是一下子就能看到效果的,如果想要运动减肥的话,一般至少一个月以上才能看出效果,需要注意的是,运动减肥也是需要循序渐进的,应该养成良好的习惯,坚持下去,才能起到很好的减肥效果。
病情分析:每天运动不少于一个小时,只有坚持下去,一般至少需要两个月的时间,才能看到减肥效果,并且要控制饮食,不要吃太多油腻的东西。
回答时间:2017-11-08