吃什么东西对眼睛好
网友提问 浏览934次 提问时间:2017-10-31 09:47 回答数量: 2吃什么东西对眼睛好
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吃什么东西对眼睛好
对眼睛好,可以多吃一些富含维生素A的食物还有维生素B和维生素C的食物,蔬菜里比如说西蓝花、白菜、包菜,对眼睛益处比较大,水果类可能多吃一些蓝莓、圣女果、猕猴桃等。
病情分析:对眼睛好的食物有鱼肉、鸡蛋、山药、枸杞等,可以吃蓝莓、橘子、苹果等水果,这些水果对眼睛都很好。吃富含维生素B2的食物,如动物肝脏、蛋黄、奶油、山野菜。维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢,缺乏维生素B2易患角膜炎,出现流泪、眼发红、发痒,甚至眼痉挛等症状。
回答时间:2017-10-31