冠心病的症状分类和预防
网友提问 浏览82次 提问时间:2017-10-24 14:18 回答数量: 2冠心病的症状 分类和预防
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冠心病的症状 分类和预防
冠心病的症状最主要的是心绞痛、胸闷、胸痛、呼吸困难,有的人还可能会出现晕厥。冠心病通常来讲分为三种症状。一类是冠心病心绞痛,一类是急性心肌梗死,再严重的一类就是猝死。冠心病预防最重要的就是戒烟戒酒、健康饮食、控制血压和情绪。规律的作息加上适当的锻炼,是冠心病人的必修课。
病情分析:老年骨质疏松预防:1、户外运动。户外运动不仅能通过全身运动,促进骨密度增强,还可以因为太阳光的照射,增加人体维生素D的合成。每日晒太阳20分钟左右,对骨质疏松症有很好的预防作用。所以,户外,特别是阳光下的户外运动,是预防骨质疏松的好办法。2、适当补充钙剂。能够预防骨质疏松的最好的方法就是合理的补充一些钙剂,而补充钙剂的完美时间是吃过晚饭之后,因为这个时候人体对于钙剂的吸收率和利用率都非常的好。但是补充钙剂一定不能过量。成人每日补钙800毫克即可。3平衡饮食,拒绝不良生活习惯。多吃含钙和维生素D和矿物质的食物果蔬,如牛奶、蛋类、波菜、洋葱、鱼虾、坚果、五谷杂粮等,少吃高磷食物。另外,要避免不良生活习惯,长期抽烟,大量喝酒,常喝碳酸饮料都可以加速骨质疏松的发生。
回答时间:2017-10-24