严重失眠者怎么治疗

病情分析：你好，失眠一般与压力过大有关系。建议减轻压力，补充营养。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞减轻压力的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。

病情分析：你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠多梦等，

意见建议：建议您服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，

病情分析：你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于脑神经衰弱证的问题导致的了。

意见建议：这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说谷维素配合养血安神颗粒等来进行对症治疗一段时间试试的了。以上是对“严重失眠者怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，失眠严重失眠是一种身体的不良表现,如果不能够很好的调理的话,可能会伴随你很久,而且引发出各种不良状况。

意见建议：你不要过于担心，这种情况建议最好寻求中医辨证施治效果比较好，期间注意适当的休息，不要过于劳累，同时注意保持心情舒畅。

病情分析：你好，失眠大部分是心里想的多或者精神不放松导致的，

意见建议：建议你尽量放松心情，可以找点不想看的书看看比较容易入睡。如果没效也可以买安定片睡觉前半小时吃助眠，但不要长期吃助眠药，以免产生依赖性。

病情分析：你好，经常失眠考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的

意见建议：药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.以上是对“严重失眠者怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：根据你的描述，这种情况多见于思虑过度造成的失眠症状所致

意见建议：建议可以使用安神助眠类药物进行调理，如口服酸枣仁口服液或颗粒以改善目前症状

病情分析：问题分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。

意见建议：建议您平时不要太有压力，可以多听点轻柔的音乐，晚上睡觉前不要喝咖啡和浓茶，卧室最好不要有光亮，然后放松。