我一直都在减肥,很多人都说晚上不要吃饭,想知道减肥晚上吃什么最好?
网友提问 浏览0次 提问时间:2017-10-17 10:30 回答数量: 3因为体重比较胖,所以一直都在减肥,朋友都说在晚上的时候不要吃饭,这样子会使体重更加的上升,那么减肥晚上吃什么最好?
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因为体重比较胖,所以一直都在减肥,朋友都说在晚上的时候不要吃饭,这样子会使体重更加的上升,那么减肥晚上吃什么最好?
晚上千万不要不吃饭,这样对于减肥没有任何的效果,节食减肥是最不理想的一种减肥方法,晚上可以吃,但是不要吃的过多,最好是以蔬菜和粥类为主,不要吃过多油腻的食物,平时也要做一些运动,这样对于减肥也有一定的作用。