我现在出现了髌骨骨折，不过后期需要做康复训练，应该怎么做？

病情描述：我的右腿髌骨骨折有120天左右了，里面有两根钢针固定。现骨头没什么问题，但是现在只能下蹲到90度。怎么锻炼能恢复的快点。

医生建议：饮食要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苋菜、芹菜、柑橘、核桃、苹果等。同时还需要多进食富含维生素A、D的食物，如动物肝脏、奶类、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜等。另外不要盲目的补钙，还要忌多吃肉以及喝骨头汤。很多人都存在这样的误区，认为骨折后多吃肉骨头、多喝骨头汤，能够使骨折早期愈合，其实不然，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而还会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。但是肉骨头的成分主要是磷和钙，若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

病情描述：髌骨骨折50天了。不严重的，一个月的时候拍片就显示恢复的差不多了，弯曲基本上正常了，也能直抬腿了，现在学校催着要去，所以就去学校上课了，走路的时候感觉脚疼，导致走路不正常，这是怎么回事？多久会正常啊？会好后遗症么？

医生建议：骨折愈合分三期1，血肿激化演进期约2周.2，原始骨痂形成期约6—8周.3，骨痂改造塑性期约12到18周！完全愈合需要2年以上的了。

病情描述：髌骨骨折，术后5年了，膝关节不能弯曲影响日常生活很痛苦。

医生建议：你好，术后五年了，应该有粘连了。

病情描述：今天拍片医生说是髌骨骨折，（右侧髌骨中部见锐利透亮线，相应皮质不连，折端对位对线良好，周围未见骨碎片游离，余膝关节构成骨未见明确异常骨质改变）走平路腿不痛，上下楼梯比较困难，膝盖弯曲时痛可以弯60度。请问我吃点药再贴膏药休息一段时间行吗？在深圳进不起医院太贵了

医生建议：1,你好，你的问题我已知悉，骨折最主要的治疗就是固定。

病情描述：髌骨骨折取出内固定后可以性交吗?
会不会有什么影响？

医生建议：您好，骨折愈合取出内固定物后，骨如果承受过大应力还是有骨折的可能。