如何缓解?
网友提问 浏览253次 提问时间:2017-08-21 01:27 回答数量: 1高三学习压力大,长期睡眠不够,每天昏昏沉沉的,感觉每天就像在做梦一样没有精神,而且每天都很压抑,总感觉没有什么高兴的事,觉得对未来生活无望,而且现在非常厌恶上学,放假的时候没有这种情况,怎么缓解一下
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高三学习压力大,长期睡眠不够,每天昏昏沉沉的,感觉每天就像在做梦一样没有精神,而且每天都很压抑,总感觉没有什么高兴的事,觉得对未来生活无望,而且现在非常厌恶上学,放假的时候没有这种情况,怎么缓解一下
你好,根据您的描述,你的问题首先考虑抑郁心理。建议找心理咨询师做心理咨询