到产后我发现自己经常便秘，然后便秘会有严重的疼痛感，应该怎么办才好？

病情描述：我今年三十六岁了，已经便秘有好几年了，状况时好时坏，最近这几天便秘的厉害，想问一下，大人便秘怎么办呢？该怎么处理呢？

医生建议：从上面讲述的情况中可以看出，如果便秘已经持续了好多年的话，建议最好看医生，可以在医生的指导下，适当服用一些解除便秘的药物，并且在平时的生活当中一定要注意，饮食方面多吃一些容易消化的东西。适当进行运动，对改善便秘也是有很大帮助的。

病情描述：我这几天肤色有些暗黄无光泽，而且出现便秘的情况，而且大便很干燥，已经持续好几天了，有什么好的可以治疗便秘的方法吗？

医生建议：体内上火、缺水分等原因都会引起便秘。所以每日要多喝水，有助于排毒，特别是在炎热的夏日，身体所需的水分是很大的。此外不要吃辛辣刺激性的饮食，多吃些水果蔬菜补充维生素和营养物质，饮食方面注重清淡。可以多吃一些香蕉等有助于排便的食物。

病情描述：我最近觉得自己有一点便秘，因为已经好几天没有去厕所拉粑粑了。这让我整个肠胃都感觉到胀胀的，特别不舒服。有什么方法可以有效的治疗便秘呢？

医生建议：在吃饭过后半个小时左右，最好可以进行一定程度运动可以在家附近走，30分钟左右。这样可以促进肠道的蠕动。在吃饭的时候，最好可以多吃一些蔬菜。这样有利于增加肠道内纤维素的消化作用，可以帮助身体排毒，有利于治疗便秘。多吃一些火龙果，火龙果比较能够通便，达到润肠的效果。

病情描述：我最近出现了一些便秘的情况，差不多已经三天了，用了很多的方法都没有得到缓解，请问便秘危害有哪些，什么危害？

医生建议：便秘会导致以下几种危害，首先会出现面部暗沉的问题，因为粪便在肠胃中长时间的滞留，会有毒素反而进入到身体当中，引发色素沉着，甚至是产生皮疹。第二个是可能会导致肥胖的问题出现，因为粪便会导致水肿，下半身的循环就会减缓。

病情描述：我这几天很热吃的冷饮食物很多，但是很少去喝水，有时候下班还去吃麻辣烫，现在大便都拉不出来了，不知道怎么办呢？饮食要注意什么？

医生建议：饮食吃的没有营养，尤其是一些油炸食物的话，对身体的消化系统会构成一定的威胁，引起大便不好的情况。吃麻辣烫对肠胃有一定的刺激性，还会容易引起便秘的病情发生。现在治疗的话是可以吃一些促消化的大力山楂丸，饮食方面要吃一些好消化的水果，苹果可以促进肠胃蠕动，加速大便排出。