经常不运动,走动手脚酸胀,这是怎么回事?
网友提问 浏览18次 提问时间:2017-08-02 12:28 回答数量: 1很长时间不运动,走动了,平时上班坐着。下班骑自行车。然后回家继续坐着玩电脑手脚掌发酸发胀,出去走动走动拍拍手掌的很舒服?这是怎么回事?
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很长时间不运动,走动了,平时上班坐着。下班骑自行车。然后回家继续坐着玩电脑手脚掌发酸发胀,出去走动走动拍拍手掌的很舒服?这是怎么回事?
你好,这说明你平时运动量很少所以刚开始运动身体不适应,建议你刚刚开始运动时,不要突烈加量,先做点简单的运动,慢慢加大训练量,根据自己的身体情况来锻炼,注意休息。