更年期综合征用什么方法可以预防
网友提问 浏览994次 提问时间：2017-08-01 23:58 回答数量： 3
患者信息：女 46岁
病情描述：
我妈妈有更年期综合症，忽冷忽热吧。更年期初期，得过脑梗，现已痊愈，但却怕以后还会再犯，觉得一直保持平常并不能算是预防
希望解决的问题：更年期综合征用什么方法可以预防
已解决
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病情分析：
1、生活起居规律，不可过度疲劳。2、保持心情舒畅，减少精神负担，正确认识更年期一生理过程，让患者尽量自我调节，家属要善于理解，减少矛盾，防止情绪波动。3、多参加社会交活动及有益的文体活动，分散注意力，增强体质可减轻不适。4、饮食宜低脂肪、低盐；多吃富含B族维生素的食物、新鲜蔬菜和水果，如黄豆、花生、木耳、猪肝等，忌辛辣食品。以上是对“更年期综合征用什么方法可以预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（2）
病情分析：您好，很高兴为您提供帮助，您好，更年期是因为激素水平变化引起
意见建议：您好，很高兴为您提供帮助，您好，在这个阶段，保持愉悦的心情，不要给自己压力
回答时间：2017-08-02病情分析：预防更年期提前要先自查，自己有没有不良习惯，会不会吸烟酗酒。如有请尽快戒掉。观察自己的睡眠状况，成人每天要睡6-8小时，你的睡眠时间达到这个表现了想要预防更年期提前，那就不要为了减肥或体型，刻意减少进食了，也不要想吃啥就吃啥了，不要偏食挑食，或者暴饮暴食，三餐进食要按时。减肥或者过饱的时候，可以散散步。再者，每个人或多或少都有压力的，关键要懂得减压。对于女性来说，减压方法很多的，可以每个星期练习2次身心放松术或瑜伽，也可以进行2次的体育锻炼，游泳，打球及健美操都有助于消除压力。
回答时间：1970-01-01
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涂春银 医师
爱心医生
回答于：2015-07-11
病情描述：例假有5个月没来，最近感觉身体老是没力气，
医生建议：你好，根据你的描述分析，这些均是可以视作更年期综合征的表现哦。
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涂春银 医师
爱心医生
回答于：2015-07-13
病情描述：已绝经一年了，之前在不爱睡觉，现在爱睡觉，还易喜易怒
医生建议：你好，根据你的描述分析，这些都是可以视作更年期的症状哦。
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肖志峰 住院医师
爱心医生
回答于：2015-07-11
病情描述：2014年9月份，开始心烦、焦虑、紧张、情志不畅，在本地医院心理科等科室诊断为更年期综合症；开了劳拉和黛力新，一直服用到现在，有改善。现在，累到或者心情不快时，会有心跳加速的症状发生。最近，遇事容易心烦意乱、胡思乱想、心情烦躁。
医生建议：你好，很高兴为你提供医疗咨询服务。更年期综合征是女人不可避免的，这个疾病主要还是需要自我调整心态，养成良好的生活习惯就可以了
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涂春银 医师
爱心医生
回答于：2015-07-12
病情描述：我进入更年期已经快五年了，怎么弄呢，现在老是半夜睡不着，这几年把我折磨的老了很多。
医生建议：你好，根据你的描述分析，更年期可以服用五加更年片缓解症状哦。
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林霞 住院医师
爱心医生
回答于：2015-07-13
病情描述：有半年了，更年期综合征抑郁症了，看过医生
医生建议： 1.您好，可以服用雌激素治疗，但是必须在医院医生的严密监控下积极遵医嘱治疗。2.疏肝冲剂3.谷维素4.复合维生素。
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