我是女性,出现了贫血的症状,吃什么食物好呢?
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-07-23 16:04 回答数量: 2我最近一直有头晕的情况,有的时候会出现眼前一黑的症状。应该是患上了贫血。这种情况下吃什么食物有利于补血呢?
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我最近一直有头晕的情况,有的时候会出现眼前一黑的症状。应该是患上了贫血。这种情况下吃什么食物有利于补血呢?
大枣和枸杞这类的食物对女性补血有很大的好处,可以每天吃几颗大枣,也可以用枸杞泡茶来喝。此外补品中的阿胶对女性补血来说也是很好的选择。贫血还和营养不良有很大的关系,患者需要大量的补充营养,钙质和蛋白质以及维生素等。
病情分析:很多食物都有补血的效果,坚果或者是水果等,都有很好的效果。患者应该加强锻炼,贫血会出现还和体质较差有很大关系。
回答时间:2019-07-26