我现在是更年期,基本每天都要失眠,该怎么办?
网友提问 浏览0次 提问时间:2017-06-07 12:56 回答数量: 4我现在有四十多岁,正处于更年期,但睡眠质量也下降了很多,几乎天天都要失眠,弄得白天都没精神了。该怎么办?
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我现在有四十多岁,正处于更年期,但睡眠质量也下降了很多,几乎天天都要失眠,弄得白天都没精神了。该怎么办?
更年期失眠首先要选择日常调理的方式来改善,尤其要调整心态,不能有过大压力,且在睡前可以饮用一杯纯牛奶,或者吃一些坚果,还可以听听轻音乐。而如果比较严重,就可以选择服用更年安胶囊、安神补脑液类药物来治疗。
病情分析:更年期失眠首先要选择日常调理的方式来改善,尤其要调整心态,不能有过大压力,且在睡前可以饮用一杯纯牛奶,或者吃一些坚果,还可以听听轻音乐。而如果比较严重,就可以选择服用更年安胶囊、安神补脑液类药物来治疗。
回答时间:2017-06-07病情分析:此时可以服用清脑复神液、安神补脑液一类中成制剂进行调理,但千万不能随意服用安定类药品,要不然会有副作用。
回答时间:2017-06-08病情分析:此时可以服用清脑复神液、安神补脑液一类中成制剂进行调理,但千万不能随意服用安定类药品,要不然会有副作用。
回答时间:2017-06-08