我得了强直性脊柱炎,现在神经压迫很疼,该怎么健身才好?
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-07-21 11:27 回答数量: 2我的强直性脊柱炎压迫我的神经,现在我的脊柱很疼,不能恢复自然,而且平时也不能正常活动,我应该怎么健身?
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我的强直性脊柱炎压迫我的神经,现在我的脊柱很疼,不能恢复自然,而且平时也不能正常活动,我应该怎么健身?
这种强直性脊柱炎之后才能健身的话,那么大家可以选择经常做一些拉伸运动,就是选择到健身房去做拉力,也可以选择做一些扩张的动作,可以做一些瑜伽超能够伸展,并且这种运动也不会特别剧烈,也不会影响到康复效果。饭后可以散散步。
病情分析:这种强直性脊柱炎,最好的健身方法就是做一些瑜伽运动操,或者是做一些健美操,这些运动都不会伤害到脊柱骨。
回答时间:2019-07-21