肾不是很好,请问怎样保养肾,才有效果?
网友提问 浏览0次 提问时间:2017-03-01 17:14 回答数量: 3我的肾不是特别的好,肾功能不是很强大,我怕自己的肾以后会发生病变,所以我想保养好自己的肾,请问应该如何保养才有效果?
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我的肾不是特别的好,肾功能不是很强大,我怕自己的肾以后会发生病变,所以我想保养好自己的肾,请问应该如何保养才有效果?
首先要注意多喝水,但是,不能以多喝饮料的方式来代替水的摄入,因为,有些饮料中含有咖啡因,这能够损伤肾部。另外还要注意控制自己的血压,不要吃太多的盐,摄入盐过多的话,会加重肾脏的负担。还要注意,不要吃太多的油腻的食物。