得了失眠抑郁症怎么办?
网友提问 浏览460次 提问时间:2017-02-23 18:37 回答数量: 1症状:有时头痛,胡思乱想,脾气暴燥,说话不合理这是失眠抑郁症吗?
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症状:有时头痛,胡思乱想,脾气暴燥,说话不合理这是失眠抑郁症吗?
建议使用安神养血的中药;用食物改善失眠症状;增加锻炼的强度;调节心神状态。这些方法可以从根本上治疗失眠,不只是改善失眠症状。失眠患者可以多吃些莲子、枣等祛火、补血、安神的食物,保持情绪平稳,心态放松,不计较得失,