怎么矫正22岁O型腿

病情描述：矫正O型腿·················

医生建议：方法1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。方法2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。方法3稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法4.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。方法5双手叉腰，上身保持直立，腿开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。方法6.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。方法7.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。方法8.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。可以锻炼做瑜伽其中有矫正o型腿的动作同时用矫正带过程比较长

病情描述：12岁时就发现了,是怎么治疗

医生建议：看程度吧,多数是不需要治疗,规律的锻炼,补充钙和维生素D,

病情描述：一直以来腿就不是特别的直，但是我们又不是学舞蹈的，就感觉所有人的腿不都是那样吗，也就没怎么注意这个问题。最近她去找工作，人家都不爱录用她，说她腿有毛病，是O型腿，走路太难看，现在我妹都不出去找工作了，很自卑。

医生建议：您妹妹腿一直不太直，最近找工作是说腿有问题不爱录用，现在很自卑，分析是O型腿的造成的。O型腿是指两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢。可以采用手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等方式进行矫正。

病情描述：O型腿，是因为走路资试和不吃正餐造成的，下面有图，请问这是骨头弯了吗，如果是，还可以自行矫正吗。附件：点击查看大图

医生建议：你好，罗圈腿只有采用手术方法进行矫正治疗。指导意见微创外固定手术矫正O形腿,矫正O形腿不仅仅是为了美观，还可以预约膝骨性关节炎的发生。

病情描述：宝宝学走路早的话,是不是容易造成O型腿呢?

医生建议：这种说法是没有科学依据的,可以适当的补充鱼肝油以及多晒晒太阳等,有利于维生素D3的吸收等的,