请问内分泌失调和脾胃虚该怎么调养
网友提问 浏览341次 提问时间:2017-02-22 18:50 回答数量: 1内分泌失调该怎么办啊
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内分泌失调该怎么办啊
你好,调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。