有更年期综合征会有什么方法调养?
网友提问 浏览982次 提问时间:2015-09-30 19:01 回答数量: 2最近我就是感觉我的脾气特别的暴躁,看见谁我都会觉得不顺眼,而且动不动的就是喜欢发脾气,在家里和家里人吵架,在单位和单位的人吵架,我就去做了个内分泌的检查,说是这个病。想得到怎样的帮助:有了更年期综合征有什么方法调养?
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最近我就是感觉我的脾气特别的暴躁,看见谁我都会觉得不顺眼,而且动不动的就是喜欢发脾气,在家里和家里人吵架,在单位和单位的人吵架,我就去做了个内分泌的检查,说是这个病。想得到怎样的帮助:有了更年期综合征有什么方法调养?
你好,更年期综合征调养法生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质。保持和谐的性生活。
病情分析:你好,建议你平时去环境好,可以让心情舒缓的地方,平时吃的清淡些,不要吃一些辛辣食物,保证充足的睡眠,注意睡前房间通风,保证良好的睡眠环境。
回答时间:2015-10-01