麻烦问,高血脂在平日的生活中应该注意些什么,包括饮食,运动什么的,应该用些什么药物,
网友提问 浏览801次 提问时间:2017-02-02 13:16 回答数量: 3请问,高血脂在平时的生活中应该注意些什么,包括饮食,运动什么的,应该用些什么药物,谢谢
//= get_host('cdn');?>
请问,高血脂在平时的生活中应该注意些什么,包括饮食,运动什么的,应该用些什么药物,谢谢
患了高血脂,就更得注意吃得明白,吃得健康,讲究一个平衡和五个原则。平衡饮食:患有高血脂,很多人就完全素食、偏食,这是个误区,对身体是很不利的。我们从饮食中获得的各种营养素,应该种类齐全,比例适当低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食是高血脂饮食的"五个原则"。
病情分析:1)饮良清淡,粗细搭配。平时多吃绿叶蔬菜、瓜果,少吃动物脂肪及含胆固醇的食物,晚餐宜少,少吃甜食;2)常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物。如黑木耳、三七,三七花,大蒜、洋葱、香菇、山楂、柠檬等;3)多吃溶血栓的食物。如西红柿、三七,红葡萄、桔子、生姜等;4)多吃降血脂的食物。如三七,三七花,黑木耳,洋葱、香芹、胡萝卜、苹果、猕猴桃、山楂、玉米等;5)多饮水,稀释血液。以上内容仅供参考,一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。
回答时间:2017-02-04病情分析:你好,你应该注意以下几点1不要过多的食用盐,2尽量食用含钾的食物,3少食用脂肪多的食物.
回答时间:2017-02-03