有更年期综合征有什么办法调养啊?
网友提问 浏览1001次 提问时间:2016-02-21 18:04 回答数量: 1这一段时间了,我就是感觉我的脾气特别的暴躁了,看见谁都会感觉不顺眼,在家里和家里人吵架,在单位和单位的人吵架,我就去做了个内分泌检查,结果说是得了更年期综合征。想得到怎样的帮助:有了更年期综合征有什么办法调养?
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这一段时间了,我就是感觉我的脾气特别的暴躁了,看见谁都会感觉不顺眼,在家里和家里人吵架,在单位和单位的人吵架,我就去做了个内分泌检查,结果说是得了更年期综合征。想得到怎样的帮助:有了更年期综合征有什么办法调养?
你好,更年期综合征调养法生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质。保持和谐的性生活。