为什么我每天晚上都会磨牙?一天刷牙两遍都会有蛀牙呢?
网友提问 浏览139次 提问时间:2017-01-28 16:41 回答数量: 1每天晚上都磨牙!而且一天刷牙两遍都有蛀牙。为什么呢?
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每天晚上都磨牙!而且一天刷牙两遍都有蛀牙。为什么呢?
你好,这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因。你应该注意:1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。