得更年期综合征了后饮食怎么样调理?
网友提问 浏览996次 提问时间:2016-04-07 16:57 回答数量: 1在三个月前的时候出现了身体不对劲的情况的,刚开始就是会有月经不调的情况的,到现在我还有了成天也不会开心的情况,还会有一种爱发脾气的现象了,后来的时候我知道我出现了更年期综合征的情况了。想得到怎样的帮助:请问,得更年期综合征了后饮食怎么样调理?
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在三个月前的时候出现了身体不对劲的情况的,刚开始就是会有月经不调的情况的,到现在我还有了成天也不会开心的情况,还会有一种爱发脾气的现象了,后来的时候我知道我出现了更年期综合征的情况了。想得到怎样的帮助:请问,得更年期综合征了后饮食怎么样调理?
你好,更年期综合征女性要注意饮食调理:饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面,还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物,如大豆、小扁豆以及芸豆等,有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。