预防女性尿失禁,提肛运动如何做?
网友提问 浏览770次 提问时间:2017-01-23 20:08 回答数量: 4预防女性尿失禁,提肛运动如何做?
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预防女性尿失禁,提肛运动如何做?
你好!这位朋友,做提肛运动实际就是收缩肛门的运动,每分钟10-15次即可,每天可连续做15分钟。
病情分析:你好,提肛运动,提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。有如对前列腺进行按摩,可促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退。在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛;性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力,提肛之后最好马上排便。撮谷道:即提肛运动,像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病。
回答时间:2017-01-24病情分析:尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿的自控能力,使尿液不自主流出.病因:1先天性疾患如尿道上裂2创伤,妇女生产时的创伤,骨盆骨折等3手术,尿道狭窄修补术等4各种原因引起的神经原性膀胱.建议您到医院泌尿科做一下检查,祝您早日恢复健康.
回答时间:2017-01-24病情分析:你好!这位朋友,做提肛运动实际就是收缩肛门的运动,每分钟10-15次即可,每天可连续做15分钟。你好!这位朋友,做提肛运动实际就是收缩肛门的运动,每分钟10-15次即可,每天可连续做15分钟。
回答时间:2017-01-25