我肚子上肉有点多,就想减肥,那腹部脂肪燃烧的训练有哪些?
网友提问 浏览0次 提问时间:2017-01-22 10:48 回答数量: 2我的肚子上有很多赘肉,像游泳圈一样,特别难看。我特别想减掉肚子上的肉,那腹部脂肪燃烧的训练都有哪一些呢?
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我的肚子上有很多赘肉,像游泳圈一样,特别难看。我特别想减掉肚子上的肉,那腹部脂肪燃烧的训练都有哪一些呢?
腹部脂肪燃烧的训练方法有很多,其中效果较为显著的主要有仰卧起坐、呼啦圈、俯卧撑以及游泳等,也可以选择练习瑜伽或健美操。不过要运动所起到的消耗脂肪的效果比较慢,因此一定要坚持下去,最好每天运动一个小时左右。
病情分析:建议在进行训练时可在腹部涂抹一些瘦身霜和按摩霜等,这样可以在一定程度上促进脂肪消耗,达到瘦肚子的效果。
回答时间:2017-01-23