我正在进行减肥,控制自己的饮食,想问一下最近的话,晚餐吃什么比较好?
网友提问 浏览0次 提问时间:2017-01-20 21:59 回答数量: 2我最近在进行减肥,平时要特别控制自己饮食方面的问题,每次在晚上的时候吃的都不是特别的多,我想具体了解一下减肥的话,晚餐吃什么比较好?
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我最近在进行减肥,平时要特别控制自己饮食方面的问题,每次在晚上的时候吃的都不是特别的多,我想具体了解一下减肥的话,晚餐吃什么比较好?
建议晚餐的话,最好不要吃一些特别油腻的食物,以水果蔬菜为主最好,然后不要吃主食,这样的话对于减肥是有帮助的,然后多进行一下运动。
病情分析:可以减肥的话,晚餐还是尽量少吃一些比较好,而且是好事,不要吃主食,建议可以吃一些粗粮,比如说豆类的食品,然后吃完之后可以适当的吃一些水果,另外需要注意的是,晚餐建议不要吃得太饱,大概吃个半饱就够了,这样对减肥是有比较好的效果的。
回答时间:2017-01-20