我想在经期的时候减肥,有没有什么办法?要怎么做?
网友提问 浏览0次 提问时间:2017-01-20 21:27 回答数量: 3我最近一直都在减肥,我马上就要到月经期了,但是我不知道到月经期的时候应该怎么减肥。这个时候我应该怎么办?要怎么做才能减肥?
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我最近一直都在减肥,我马上就要到月经期了,但是我不知道到月经期的时候应该怎么减肥。这个时候我应该怎么办?要怎么做才能减肥?
在月经期间,女性是不能做太多剧烈运动,但是可以做一些轻度的运动,这样的话还可以帮助月经毒素排出。平时可以多做一些轻度的瑜伽运动,尽量不要做能拉伸到腹部的运动就可以了。另外,也可以配合适当的节食,少吃一些热量比较高的食物。