我身上有很多的赘肉,通过散步的方式能够减肥成功吗?
网友提问 浏览0次 提问时间:2017-01-19 09:51 回答数量: 2由于长时间的坐在椅子上,我的大腿根部和肚子上堆积了很多的肥肉。想要通过散步的方式来减肥,能够实现吗?哪种减肥方式最好?
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由于长时间的坐在椅子上,我的大腿根部和肚子上堆积了很多的肥肉。想要通过散步的方式来减肥,能够实现吗?哪种减肥方式最好?
散步减肥的效果不是很好,想要减肥成功的话就要选择一些运动量比较大的运动方式。跳绳这类的是不错的选择。
病情分析:散步消耗的卡路里是比较少的,并不能起到很好的减肥效果。想要通过运动来减肥的话最好选择强度比较大的运动,比如游泳、长跑和跳绳这类的,每天坚持一个小时的时间,能够消耗很多的热量。此外练习热瑜伽的方式也是非常有效的。
回答时间:2017-01-19