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百姓问答 内分泌科 高血脂
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高血脂吃什么效果特别好

网友提问 浏览365次 提问时间:2017-01-02 19:20 回答数量: 3
患者信息:男 45岁 病情描述:

高血脂吃什么效果特别好?生活中还有什么方法对降低高血脂有特别好的效果呢?

最佳回答百姓健康网53298位专家为您在线解答

病情分析:

这位朋友你好!对于高血脂在饮食方面要注意:(1)宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等),少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。(2)宜多吃富含维生素C的食物,因维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。(3)宜多吃高纤维素的食物,因食物纤维不易被人体胃肠道所消化,摄入高纤维食物后可改善大便习惯,增加排便量,使粪便中胆固醇及时排出,从而起到降低血清胆固醇含量的作用。(4)宜多吃些水产海味食物,如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类,这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸,以及各种无机盐的良好来源,在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效,故经常食用,可以软化血管。(5)宜吃低盐饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。(6)宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发,红辣椒中含有一种番椒素的物质,它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质,能抑制肝脏合成胆固醇,降低血液中胆固醇含量,而且牛奶营养丰富。鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。

梅俊 梅俊医师 爱心医生 回答时间:2017-01-04 向TA提问

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其他回答(2)

爱心医生实习医生 向TA提问

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病情分析:你好,平时注意合理运动,低脂肪,低胆固醇饮食,多食蔬菜水果,多喝水等。可以在当地医生指导下口服降脂药物。

回答时间:2017-01-04
爱心医生医师 向TA提问

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病情分析:你好,这样的患者饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂。同时要加强锻炼。

回答时间:2017-01-04

高血脂可以停药吗?

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王期峰 医师 爱心医生

回答于:2014-11-24

病情描述:医生你好,我外公四年前被检查出有高血脂、高血压,现在一直都在吃药控制,近两年血脂与血压控制的都很好,想要停药,不知道可行吗?

医生建议:建议还是需要长期服用,控制病情,希望对你有帮助

高血脂会有什么危害?

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董冰冰 爱心医生

回答于:2014-12-22

病情描述:单位体检,医生说我有高血脂,高血脂会有什么危害?会对生活有什么影响?

医生建议:会增加心脑血管疾病的可能。

高血脂并伴有头晕饮食注意什么

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杨雅珊 爱心医生

回答于:2014-12-02

病情描述:医生你好,我曾经检查患有高血脂,高血脂并伴有头晕。现在在服药,想要咨询一下饮食需要注意什么?

医生建议:血脂高的话建议低脂肪 低胆固醇饮食。不要吸烟,吃酒。多吃蔬菜水果。用山楂和银杏叶来泡水喝会有很好的效果。运动,每天要坚持运动。戒烟戒酒。

高血脂要怎么样治疗?

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刘雅明 主治医师 爱心医生

回答于:2014-11-25

病情描述:医生你好,我母亲今年68岁,前段时间带她去医院体检,其他的项目都很正常,就是甘油三脂偏高,但是她的体型很正常,想问一下需要怎么样治疗?

医生建议:脂代谢异常与胖瘦无关,注意饮食,适当运动,若血脂升高明显,需口服药物降血脂治疗。

怎么办?得了高血脂、高血压、肥胖、中重度脂肪肝,如何治疗,用什么药?治疗效果好!

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刘阳 爱心医生

回答于:2014-12-17

病情描述:怎么办?得了高血脂、高血压、肥胖、中重度脂肪肝,如何治疗,用什么药?治疗效果好!

医生建议:你好,高血压高血脂病人应注意戒烟戒酒,饮食清淡少盐,少食用含油脂高的食物,不可以暴饮暴食,晚餐少吃,注意增加运动。

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